Kursy

Filar 1 i Filar 2

Poprawa wyglądu, sylwetki, sprawności oraz wzmocnienie

Pracując z programem możesz spodziewać się wszechstronnego rozwoju formy fizycznej. Chcemy równocześnie wzmocnić wszystkie partie mięśniowe w twoim ciele, poprawić mobilność i elastyczność, podkręcić Twoją wytrzymałość i zmienić wygląd sylwetki. Jest to jak najbardziej możliwe, gdyż osoby początkujące, lub te które wracają do treningu po dłuższej przerwie, mają podatny organizm i są  stanie w pierwsze 3-6 miesięcy zrobić ogromne postępy na wszystkich płaszczyznach.

Poprawa siły i sylwetki

Program treningowy Forma na kółkach, to kompletny przewodnik treningowy który przeprowadzi kursanta od ćwiczeń podstawowych stanowiących bazę zdrowego treningu, aż do tych zaawansowanych i efektownych ćwiczeń.

Poprawa elastyczności i ruchomości ciała

Program jest dla osób, które chcą poprawić ruchomość oraz elastyczność swojego ciała. Będzie on świetnym uzupełnieniem treningu głównego dla biegaczy, wspinaczy, zawodników sportów walki, czy osób uprawiających gry zespołowe.

Większa wytrzymałość i mniej kontuzji

Pracując z programem spodziewaj się rozwoju wytrzymałości fizycznej. Chcemy równocześnie wzmocnić wszystkie partie mięśniowe zwiększając poczucie równowagi, poprawić mobilność i elastyczność i podkręcić Twoją kondycję. Efekty są możliwe do osiągnięcia w 5 tygodni – tyle trwa kurs.