Mini kurs – Kręgosłup 2.0

Program treningowy, dzięki któremu poprawisz elastyczność pleców we wszystkich płaszczyznach, wzmocnisz mięśnie posturalne, oraz poprawisz stabilność kręgosłupa. Trening trwa 15-20 minut, 3x w tygodniu razem z filmem.