Zrób formę – wygraj kasę #RUSZPOFORME – konkurs już ruszył!

Q
a

Wygodne i skuteczne  odżywianie

w Twoim telefonie

Dieta Zbilansowana dla każdej osoby, która chce jeść zdrowo, smacznie, wygodnie i przy okazji osiągać swoje cele sylwetkowe.

Dla kogo jest ta Dieta?

Dla każdej osoby która chce jeść zdrowo, smacznie, wygodnie i przy okazji osiągać swoje cele sylwetkowe.

Główne założenia diety 

  • 3 posiłki dziennie + deser
  • Szybkie w przygotowaniu
  • Smaczne i z ogólnodostępnych produktów
  • Posiłki na każdą kieszeń
  • Zbilansowana dieta
  • Skuteczna dieta dająca dobre efekty sylwetkowe i zdrowotne

    Co otrzymasz?

    śniadania

    15 wersji śniadań

    obiady

    15 wersji obiadów

    kolacja

    15 wersji kolacji

    desery

    15 wersji deserów

    e-book

    DIETA ZBLIANSOWANA  

    R

    Po 15 wersji posiłków na każdą porę dnia

    R

    Dowolność w doborze przepisu wedle własnych upodobań (możesz mieszać wersje)

    R

    Zdrowie i wymarzona sylwetka w jednym

    R

    Wersja PDF z odnośnikami na stronę, przystosowane pod smartfony

    149.00 449.00 

    Najniższa cena z 30 dni: 149.00 .

    Dobrze wygląda na każdym urządzeniu

    Klakulator diety 

    Kaloryczność diety decyduje o tym, czy chudniemy, tyjemy czy utrzymujemy aktualną masę ciała. Trzeba więc dobrać ją pod Ciebie. Użyj tego kalkulatora, a w mniej niż 60 sekund wszystko za Ciebie policzymy.

    WYGODNIE I SMACZNIE

    Dodatkowo w e-booku znajdziesz masę porad, między innymi: jak to zrobić, aby dieta była wygodna na co dzień, jak zastosować tę dietę w rodzinie, jak wykorzystać dietę do kształtowania sylwetki oraz wiele więcej.

    Autorzy: 

    instagram: everydayuladiet

    ULA

    Dietetyk kliniczny wiecznie wiedzą #nienażarty. I w dodatku zakochany w sporcie. To cała ja, czyli Ula Zwierczyk, żywieniowiec z zamiłowania. Od kilku lat prowadzę swój gabinet dietetyczny, współpracuję z przychodniami, siłowniami i klubami dla dzieci. Na dokładkę rozwijam catering dietetyczny oraz działam na uczelni, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami i przygotowuję badania pod kątem kompetencji żywieniowych. W tym całym zapracowaniu obowiązkowo realizuję swoje pasje: gotowanie, sport i muzykę. Rower, marsze i ćwiczenia z obciążeniem ciała – to moja ulubiona trójca. Na co dzień łączę to, co kocham najbardziej, czyli jedzenie i aktywność fizyczną, przy akompaniamencie Bacha. Dzięki temu wyciskam z każdego dnia 150% mocy!

    DAMIAN

    Jestem założycielem kanałów na YouTube „Człowieku Rusz się” oraz Rób Ruch, a także właścicielem strony czlowiekuruszsie.pl. Wszystko, co robię sprowadza się do tego, aby moi podopieczni byli zdrowi, sprawni, mogli cieszyć się aktywnym życiem i dobrą sylwetką. Teraz i Ty zaliczasz się do moich podopiecznych! Prywatnie jestem szczęśliwym mężem i ojcem trójki wspaniałych dzieciaków. Wiem, że moja szeroko rozumiana dobra forma wspiera także szczęśliwe życie mojej rodziny.

    instagram: buganski_mowi_rusz_sie

    F.A.Q.

    Ile jest posiłków?

    Dieta przewiduje 3 główne posiłki + deser. Dzienny jadłospis komponujesz sobie dowolnie, bo wszystkie posiłki będą miały taką samą kaloryczność.

    Jaki jest rozkład makroskładników?

    Stawiamy na dietę zbilansowaną, a więc w diecie są zarówno białka, węglowodany, jak i zdrowe tłuszcze. Procentowy rozkład kalorii to: Białko 20% Węglowodany 45% Tłuszcze 35%

    Czy są przepisy wege?

    Tak! Są przepisy tradycyjne oraz wegańskie. Każdy znajdzie coś dla siebie lub będzie mógł spróbować czegoś nowego 🙂

    W jakiej formie otrzymam dietę?

    W ciągu kilku minut po zakupie i po opłaceniu zamówienia dieta przyjdzie na Twój adres mailowy podany przy zamówieniu. Otrzymasz także fakturę.

    Jak długo mogę jeść w ten sposób?

    Dietę możesz stosować tak długo jak masz ochotę. Przepisów jest naprawdę dużo więc mała szansa, że ta dieta Ci się znudzi.

    Czy dietę można zwrócić?

    Nie, dieta w formie e-booka nie podlega zwrotowi.

    Co jeśli moje zapotrzebowanie/cel treningowy z czasem się zmienią?

    Możesz albo jeszcze raz przeliczyć zapotrzebowanie kaloryczne i kupić dodatkowy wariant diety, albo skorzystać z pakietu all in, w którym masz dostęp do wszystkich wersji kalorycznych.

    e-book

    DIETA ZBLIANSOWANA  

    Dla każdej osoby która chce jeść zdrowo, smacznie, wygodnie i przy okazji osiągać swoje cele sylwetkowe.

    R

    Skuteczna dieta dająca dobre efekty sylwetkowe i zdrowotne

    R

    Smaczne i z ogólnodostępnych produktów

    R

    Szybkie w przygotowaniu

    R

    OPCJA ALL-IN ZAWIERAJĄCA WSZYSTKIE WARIANTY DIETY

    149.00 449.00 

    Najniższa cena z 30 dni: 149.00 .

    Koszyk0
    Brak produktów w koszyku!