Człowieku Rusz się!
Dieta Zbilansowana2022-11-24T14:57:21+01:00

Wygodne i skuteczne odżywianie
w Twoim telefonie

Dla kogo jest ta Dieta?

Dla każdej osoby która chce jeść zdrowo, smacznie, wygodnie i przy okazji osiągać swoje cele sylwetkowe.

Główne założenia diety:

  • 3 posiłki dziennie + deser

  • Szybkie w przygotowaniu

  • Smaczne i z ogólnodostępnych produktów
  • Posiłki na każdą kieszeń

  • Zbilansowana dieta

  • Skuteczna dieta dająca dobre efekty sylwetkowe i zdrowotne

Co otrzymasz?

ŚNIADANIA

15

wersji śniadań

OBIADY

15

wersji obiadów

KOLACJE

15

wersji kolacji

DESERY

15

wersji deserów

CENA EBOOKA

TERAZ TANIEJ 149 zł 104,30 zł
Kup teraz

Jakich efektów możesz się spodziewać?

Dobrze wygląda na każdym urządzeniu

Jaką kaloryczność wybrać?

Kalkulator diety:

Kaloryczność diety decyduje o tym czy chudniemy, tyjemy czy utrzymujemy aktualną masę ciała. Trzeba więc dobrać ją pod Ciebie.

Użyj tego kalkulatora a w mniej niż 60 sekund wszystko za Ciebie policzymy

Dopasuj mi dietę

Coś więcej niż dieta!

WYGODNIE I SMACZNIE

Dodatkowo w ebooku znajdziesz masę porad, między innymi: jak to zrobić, aby dieta była wygodna na codzień, jak zastosować tą dietę w rodzinie, jak wykorzystać dietę do kształtowania sylwetki oraz wiele więcej.

Autorzy:

ULA

Dietetyk kliniczny wiecznie wiedzą #nienażarty. I w dodatku zakochany w sporcie. To cała ja, czyli Ula Zwierczyk, żywieniowiec z zamiłowania. Od kilku lat prowadzę swój gabinet dietetyczny, współpracuję z przychodniami, siłowniami i klubami dla dzieci. Na dokładkę rozwijam catering dietetyczny oraz działam na uczelni, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami i przygotowuję badania pod kątem kompetencji żywieniowych. W tym całym zapracowaniu obowiązkowo realizuję swoje pasje: gotowanie, sport i muzykę. Rower, marsze i ćwiczenia z obciążeniem ciała – to moja ulubiona trójca. Na co dzień łączę to, co kocham najbardziej, czyli jedzenie i aktywność fizyczną, przy akompaniamencie Bacha. Dzięki temu wyciskam z każdego dnia 150% mocy!

instagram: everydayuladiet

DAMIAN

Jestem założycielem kanałów na Youtube Człowieku Rusz się oraz Rób Ruch, a także właścicielem strony czlowiekuruszsie.pl. Wszystko co robię sprowadza się do tego, aby moi podopieczni byli zdrowi, sprawni, mogli cieszyć się aktywnym życiem i dobrą sylwetką. Teraz i Ty zaliczasz się do moich podopiecznych! Prywatnie jestem szczęśliwym mężem i ojcem trójki wspaniałych dzieciaków. Wiem, że moja szeroko rozumiana dobra forma wspiera także szczęśliwe życie mojej rodziny.

instagram: buganski_mowi_rusz_sie

Najczęstsze pytania

Ile jest posiłków?2022-03-25T07:29:01+01:00

Dieta przewiduje 3 główne posiłki + deser. Dzienny jadłospis komponujesz sobie dowolnie, bo wszystkie posiłki będą miały taką samą kaloryczność.

Jaki jest rozkład makroskładników?2022-03-25T07:29:29+01:00

Stawiamy na dietę zbilansowaną, a więc w diecie są zarówno białka, węglowodany jak i zdrowe tłuszcze. Procentowy rozkład kalorii to: Białko 20% Węglowodany 45% Tłuszcze 35%

Czy są przepisy wege?2022-03-25T07:29:55+01:00

Tak! Są przepisy tradycyjne oraz wegańskie. Każdy znajdzie coś dla siebie lub będzie mógł spróbować czegoś nowego 🙂

W jakiej formie otrzymam dietę?2022-03-25T07:30:26+01:00

W ciągu kilku minut po zakupie i po opłaceniu zamówienia dieta przyjdzie na Twój adres mailowy podany przy zamówieniu. Otrzymasz także fakturę.

Jak długo mogę jeść w ten sposób?2022-03-25T07:30:51+01:00

Dietę możesz stosować tak długo jak masz ochotę. Przepisów jest naprawdę dużo więc mała szansa, że ta dieta Ci się znudzi.

Czy dietę można zwrócić?2022-04-01T10:38:31+02:00

Nie, dieta w formie ebooka nie podlega zwrotowi

Co jeśli moje zapotrzebowanie/cel treningowy z czasem się zmienią?2022-04-04T10:01:58+02:00

Możesz albo jeszcze raz przeliczyć zapotrzebowanie kaloryczne i kupić dodatkowy wariant diety, albo skorzystać z pakietu all in, w którym masz dostęp do wszystkich wersji kalorycznych.

Dieta Zbilansowana

Dla każdej osoby która chce jeść zdrowo, smacznie, wygodnie i przy okazji osiągać swoje cele sylwetkowe.

PODSUMUJMY:
  • Skuteczna dieta dająca dobre efekty sylwetkowe i zdrowotne

  • Smaczne i z ogólnodostępnych produktów

  • Szybkie w przygotowaniu

  • OPCJA ALL-IN ZAWIERAJĄCA WSZYSTKIE WARIANTY DIETY

Kup teraz

Tytuł

Przejdź do góry