Wygodne i skuteczne odżywianie
w Twoim telefonie
Dieta Zbilansowana dla każdej osoby, która chce jeść zdrowo, smacznie, wygodnie i przy okazji osiągać swoje cele sylwetkowe.
Dla kogo jest ta Dieta?
Dla każdej osoby która chce jeść zdrowo, smacznie, wygodnie i przy okazji osiągać swoje cele sylwetkowe.
Główne założenia diety
- 3 posiłki dziennie + deser
- Szybkie w przygotowaniu
- Smaczne i z ogólnodostępnych produktów
- Posiłki na każdą kieszeń
- Zbilansowana dieta
- Skuteczna dieta dająca dobre efekty sylwetkowe i zdrowotne
Co otrzymasz?
śniadania
15 wersji śniadań
obiady
15 wersji obiadów
kolacja
15 wersji kolacji
desery
15 wersji deserów
e-book
DIETA ZBLIANSOWANA
Po 15 wersji posiłków na każdą porę dnia
Dowolność w doborze przepisu wedle własnych upodobań (możesz mieszać wersje)
Zdrowie i wymarzona sylwetka w jednym
Wersja PDF z odnośnikami na stronę, przystosowane pod smartfony
149.00 zł – 449.00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 149.00 zł.
Dobrze wygląda na każdym urządzeniu
Klakulator diety
Kaloryczność diety decyduje o tym, czy chudniemy, tyjemy czy utrzymujemy aktualną masę ciała. Trzeba więc dobrać ją pod Ciebie. Użyj tego kalkulatora, a w mniej niż 60 sekund wszystko za Ciebie policzymy.
WYGODNIE I SMACZNIE
Dodatkowo w e-booku znajdziesz masę porad, między innymi: jak to zrobić, aby dieta była wygodna na co dzień, jak zastosować tę dietę w rodzinie, jak wykorzystać dietę do kształtowania sylwetki oraz wiele więcej.
Autorzy:
instagram: everydayuladiet
ULA
Dietetyk kliniczny wiecznie wiedzą #nienażarty. I w dodatku zakochany w sporcie. To cała ja, czyli Ula Zwierczyk, żywieniowiec z zamiłowania. Od kilku lat prowadzę swój gabinet dietetyczny, współpracuję z przychodniami, siłowniami i klubami dla dzieci. Na dokładkę rozwijam catering dietetyczny oraz działam na uczelni, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami i przygotowuję badania pod kątem kompetencji żywieniowych. W tym całym zapracowaniu obowiązkowo realizuję swoje pasje: gotowanie, sport i muzykę. Rower, marsze i ćwiczenia z obciążeniem ciała – to moja ulubiona trójca. Na co dzień łączę to, co kocham najbardziej, czyli jedzenie i aktywność fizyczną, przy akompaniamencie Bacha. Dzięki temu wyciskam z każdego dnia 150% mocy!
DAMIAN
Jestem założycielem kanałów na YouTube „Człowieku Rusz się” oraz Rób Ruch, a także właścicielem strony czlowiekuruszsie.pl. Wszystko, co robię sprowadza się do tego, aby moi podopieczni byli zdrowi, sprawni, mogli cieszyć się aktywnym życiem i dobrą sylwetką. Teraz i Ty zaliczasz się do moich podopiecznych! Prywatnie jestem szczęśliwym mężem i ojcem trójki wspaniałych dzieciaków. Wiem, że moja szeroko rozumiana dobra forma wspiera także szczęśliwe życie mojej rodziny.
instagram: buganski_mowi_rusz_sie
F.A.Q.
Ile jest posiłków?
Dieta przewiduje 3 główne posiłki + deser. Dzienny jadłospis komponujesz sobie dowolnie, bo wszystkie posiłki będą miały taką samą kaloryczność.
Jaki jest rozkład makroskładników?
Stawiamy na dietę zbilansowaną, a więc w diecie są zarówno białka, węglowodany, jak i zdrowe tłuszcze. Procentowy rozkład kalorii to: Białko 20% Węglowodany 45% Tłuszcze 35%
Czy są przepisy wege?
Tak! Są przepisy tradycyjne oraz wegańskie. Każdy znajdzie coś dla siebie lub będzie mógł spróbować czegoś nowego 🙂
W jakiej formie otrzymam dietę?
W ciągu kilku minut po zakupie i po opłaceniu zamówienia dieta przyjdzie na Twój adres mailowy podany przy zamówieniu. Otrzymasz także fakturę.
Jak długo mogę jeść w ten sposób?
Dietę możesz stosować tak długo jak masz ochotę. Przepisów jest naprawdę dużo więc mała szansa, że ta dieta Ci się znudzi.
Czy dietę można zwrócić?
Nie, dieta w formie e-booka nie podlega zwrotowi.
Co jeśli moje zapotrzebowanie/cel treningowy z czasem się zmienią?
Możesz albo jeszcze raz przeliczyć zapotrzebowanie kaloryczne i kupić dodatkowy wariant diety, albo skorzystać z pakietu all in, w którym masz dostęp do wszystkich wersji kalorycznych.
e-book
DIETA ZBLIANSOWANA
Dla każdej osoby która chce jeść zdrowo, smacznie, wygodnie i przy okazji osiągać swoje cele sylwetkowe.
Skuteczna dieta dająca dobre efekty sylwetkowe i zdrowotne
Smaczne i z ogólnodostępnych produktów
Szybkie w przygotowaniu
OPCJA ALL-IN ZAWIERAJĄCA WSZYSTKIE WARIANTY DIETY
149.00 zł – 449.00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 149.00 zł.