Dla kogo jest ta dieta?
Dla każdej osoby która chce jeść zdrowo, smacznie, wygodnie i przy okazji osiągać swoje cele sylwetkowe.
Co otrzymasz:
15 wersji śniadań, 15 wersji obiadów, 15 wersji kolacji i 15 wersji deserów które możesz dowolnie mieszać przez co dieta nie będzie monotonna. Dieta będzie w formie ebooka i możesz ją otworzyć na telefonie,tablecie czy komputerze.
Jaką kaloryczność wybrać?
Kaloryczność będzie dobrana pod Twój cel – tutaj kalkulator który wszystko policzy w mniej niż minutę.
Coś więcej niż dieta
Dodatkowo w ebooku znajdziesz masę porad, między innymi: jak to zrobić, aby dieta była wygodna na codzień, jak zastosować tą dietę w rodzinie, jak wykorzystać dietę do kształtowania sylwetki oraz wiele więcej.
Wszystkie przepisy i cały szkielet diety opracowane przez dietetyka klinicznego.
Jak wygląda ebook w środku?
Główne założenia diety:
– 3 posiłki dziennie + deser
– szybkie w przygotowaniu
– smaczne i z ogólnodostępnych produktów
– posiłki na każdą kieszeń
– zbilansowana dieta
– skuteczna dieta dająca dobre efekty sylwetkowe i zdrowotne
Ile jest posiłków?
Dieta przewiduje 3 główne posiłki + deser. Dzienny jadłospis komponujesz sobie dowolnie, bo wszystkie posiłki będą miały taką samą kaloryczność.
Jaki jest rozkład makroskładników?
Stawiamy na dietę zbilansowaną, a więc w diecie są zarówno białka, węglowodany jak i zdrowe tłuszcze. Procentowy rozkład kalorii to: Białko 20% Węglowodany 45% Tłuszcze 35%
Czy są przepisy wege?
Tak! Są przepisy tradycyjne oraz wegańskie. Każdy znajdzie coś dla siebie lub będzie mógł spróbować czegoś nowego 🙂
W jakiej formie otrzymam dietę?
W ciągu kilku minut po zakupie i po opłaceniu zamówienia dieta przyjdzie na Twój adres mailowy podany przy zamówieniu. Otrzymasz także fakturę.
Jak długo mogę jeść w ten sposób?
Dietę możesz stosować tak długo jak masz ochotę. Przepisów jest naprawdę dużo więc mała szansa, że ta dieta Ci się znudzi.
Czy dietę można zwrócić?
Nie, dieta w formie ebooka nie podlega zwrotowi
Co jeśli moje zapotrzebowanie/cel treningowy z czasem się zmienią?
Możesz albo jeszcze raz przeliczyć zapotrzebowanie kaloryczne i kupić dodatkowy wariant diety, albo skorzystać z pakietu all in, w którym masz dostęp do wszystkich wersji kalorycznych.