Cześć!
odpowiedz na kilka pytań a dobiorę Ci idealne narzędzia do budowy Twojej wymarzonej formy!
Kalkulator dopasuje Ci idealny plan i dietę
Zgodnie ze wzorem Miffina.
Współczynnik aktywności fizycznej:
Cel, który chcesz osiągnąć:
Doświadczenie treningowe:
Dostępny sprzęt:
Ile masz czasu na trening:
Mój cel sylwetkowy:
Jaką formę współpracy wolisz?
Oto wyniki Twojego quizu
Aby osiągnąć swój cel powinieneś spożywać
2000 kcal
Sugerowana dieta dla Ciebie
Sugerowany plan treningowy dla Ciebie
Biorąc pod uwagę Twój staż treningowy, dostępny sprzęt, Twój cel, a także czas jaki możesz poświęcić na trening, najlepszym wyborem jest ten program online
