Zbuduj formę
NA LATA
Nie tylko na lato!
Autorski program treningowy
dający realne efekty
Człowieku Rusz Się!
Zbuduj ciało, które działa!
Jak to działa?
Wierzę, że aby osiągnąć sprawność, siłę i dobry wygląd,
nie musisz trenować na specjalistycznym sprzęcie.
Masz ciało?
To masz wszystko, co potrzebne!
Subskrybuj kanał1
/
49
SOCIAL MEDIA robią nas w BALONA! Ale TEGO nie da się oszukać...
Własna siłownia i studio nagrań stały się faktem!
Jak być w formie cały rok, albo nawet... całe życie
JAK SPAĆ BY SIĘ WYSPAĆ I NIE BOLAŁO W PLECACH + wielka urodzinowa promka!
1
/
49
Blogowe nowości
Latest News
Jak dbać o kręgosłup by słuzył nam przez lata? 10 zasad zdrowego kręgosłupa
Myślę, że każdy kto kiedykolwiek zetknął się ze mną, czy to na Youtubie, czy na treningu, słyszał ode mnie to zdanie: jesteś tak stary
Czy warto się rozciągać i dlaczego nie.
Nie trać czasu na ćwiczenia rozciągające znane z lekcji WFu. Nie działają... Czy dotkniesz dłońmi w skłonie o prostych nogach do podłogi?Czy usiądziesz na ziemi,
Jak schudnąć bez efektu jojo? To trzeba wiedzieć.
„Odchudzanie jest banalnie proste! robiłem to już 100 razy” To powiedzenie to prawda w najczystszej postaci. Prawda, ponieważ odchudzanie naprawdę jest proste (w teorii) i
dr.goo says:
Agata says: