Lotnisko w Gibraltarze to w zasadzie pas startowy w środku miasta. Normalnie można po nim chodzić, a jak ma startować samolot, wtedy zamykają się szlabany i ruch jest na krótką chwilę wstrzymany. Tak jak u nas, gdy jedzie pociąg... ☺ A jak wygląda start samolotu z tego lotniska? Można zobaczyć na drugim zdjęciu. ---- ------------------------ #gibraltar #lotnisko #samolot #handstand

Od czasu do czasu zdążą się, że bywam w jakimś nowym miejscu. Zawsze chce wtedy jak najwięcej zobaczyć,poznać i poczuć panujący tam klimat. Rower to świetna opcja na przemieszczanie. Zwiedza się szybko, można się zatrzyma zatrzymać w dowolnym miejscu i dodatkowo jest się w ruchu. Zdecydowanie wolę rower niż jazdę samochodem czy tramwajem. Hulajnogi też są spoko, ale ruchu mniej i znacznie drożej. A Wy co wolicie? Rower, nogi, komunikacja miejska czy może hulajnoga elektryczna? #rower #hulajnoga #pieszo #spacer #zwiedzanie

#handstand z wakacji musi być ☺ Dziś ruszamy do Maroko.

Wczoraj większość dnia spędziliśmy w pociągu. Ale dotarliśmy! Tarifa przywitała nas przepięknymi widokami i wyjątkowym klimatem małego, nadmorskiego miasteczka. Teraz chwila luzu ☺ Czy tutaj trenuje? Nie ☺ ale 20k kroków dziennie to standard. #tarifa #hiszpania #zachodslonca

Cały dzień zwiedzania Walencji za mną. 20tys kroków i 40km na rowerze. Dziś ruszamy do Tariffy na południu Hiszpanii. Jutro luz. A w czwartwk Maroko ☺ Macie jeszcze jakieś plany na wakacje w tym roku? #wakacje #namiot

Pod tym zdjeciem zbieram pytania do filmu typu Q&A. #PYTANKAIODPOWIEDZI Można pytać o trening/jedzonko ale także o jakieś inne rzeczy. Nie musi być tak całkiem na serio... 😊

Pani z zdjęcia ma TRÓJKĘ dzieci! Na warsztatach zrobiła salto w przód, salto w tył, stała na rękach i robiła jaszczurke... 😊 Na Jutjubie dostępny jest vlog z tego wydarzenia 😊 Kanal Człowieku Rusz Się Foto @fotoormantycznie_com #kalistenika #akrobatyka #warsztaty #krakow #wszechstronnecialo #buganaki #screamotrickz #mama #mostek

Co ten @andrzej_kultura_nauka_swiat sobie myślał? 😊 #czlowiekuruszsie #RUSZSIE #wszechstronnecialo #movement #gimnastyka #frontflip Foto @fotoormantycznie_com

Ale to był weekend! Warsztaty Wszechstronne Ciało już za nami. Razem z @andrzej_kultura_nauka_swiat czujemy się zaszczyceni, że mogliśmy pracować z takimi wspaniałymi ludźmi. Było sporo merytoryki, duuuużo praktyki i sporo śmiechu 😉 Mam nadzieję że Wy uczestnicy, bawiliście się równie dobrze i że te warsztaty okażą się przydatne W przyszłości 😊 Kolejna edycja w styczniu. P.s miał ktoś zakwasy? 😉 #wszechstronnecialo #ruszsie #kalistenika #gimnastyka #tricking #warsztaty #sKolenie

Jak spędzanie piątek? Ja siedzę w domu, oglądam Dom z Papieru na netflixie i planuje zjeść krewetki z makaronem. Wieje nudą, nie? Ale ja to lubię 😊 Fotka stara dla zmyłki, że niby prowadzę życie celebryty i piątek nie obędzie się bez imprezy... 😉 Instagram be rzeczywistość 😂 #instagramvsreality #domzpapieru #piątek #stylżycia

Damian mogę czasem zjeść pizzę? Jeśli masz umiar, umiesz sobie wliczyć pizze w dzienną/tygodniową kalorykę Dbasz o aktywność fizyczną To odpowiedź brzmi - TAK, MOZESZ 😊 Ale jeśli pizza jest produktem ktorego możesz zjeść nieograniczoną ilość i ciągle Ci mało, ruszasz się niewiele, nie potrafisz kontrolować swojej diety pod kątem KALORII I MAKROSKŁADNIKÓW jakie Ci służą to... Ciągle MOŻESZ ją jeść, ale wtedy znacznie ciężej będzie Ci kontrolować wagę i być w dobrej formie. #pizza #brzuch #dieta #trening