utworzone przez Karol Dworniczak | mar 4, 2020 | Blog, Trening
Nie trać czasu na ćwiczenia rozciągające znane z lekcji WFu. Nie działają… Czy dotkniesz dłońmi w skłonie o prostych nogach do podłogi? Czy usiądziesz na ziemi, z nogami w szerokim rozkroku i będziesz w stanie czytać w tej pozycji książkę? Czy zrobisz głęboki przysiad...
utworzone przez Karol Dworniczak | sie 9, 2019 | Blog, Odżywianie, Styl Życia, Trening
Jak wyrzeźbić ciało i zyskać sprawność i zwinność? W Polsce z każdym rokiem przybywa osób, które dbają o swój wygląd oraz kondycję. To świetna wiadomość! Tylko czym tak naprawdę jest dobra forma, o którą wszyscy walczą? Czy zarysowane mięśnie na brzuchu są...
utworzone przez Karol Dworniczak | wrz 20, 2018 | Blog, Odżywianie, Styl Życia, Trening
Picie piwa a trening Czy można pić piwo codziennie i dobrze wyglądać? Czy od piwa rośnie brzuch? Czy piwo jest dobre na zakwasy? Czy piwo ma jakiś pozytywny wpływ na organizm? Czy autor tekstu pije piwo? Odpowiedzi prawdopodobnie Was zaskoczą. Rozmawiałem kiedyś...
utworzone przez Karol Dworniczak | lip 19, 2018 | Blog, Trening
Poświęć 10 min dziennie dla budowania swojego zdrowia i sprawności. Nie pożałujesz. Czy miewasz tak, że rano po przebudzeniu czujesz sztywne i pospinane ciało? Chodzisz 2-3 razy na siłownię, ale nie widzisz postępów jeśli chodzi o elastyczność i gibkość ciała? A może...
utworzone przez Karol Dworniczak | lip 19, 2018 | Blog, Trening
Wszyscy kiedyś byliśmy dziećmi Mieliśmy dużo wolnego czasu, spędzaliśmy go tak jak chcieliśmy i w wszystkim szukaliśmy atrakcji i zabawy, która dawała nam przyjemność. Mimo to większość z nas ciągle zadawała swoim rodzicom pytanie „mamo, tato, kiedy będę duży?”. Teraz...
Najnowsze komentarze