• O mnie
  • Kontakt

Masz pytania? Napisz do nas!
kontakt@czlowiekuruszsie.pl

Masz pytania? Napisz do nas!
kontakt@czlowiekuruszsie.pl

  • KursyForma 2.0 już jest!
  • Aplikacja
  • Suple
  • Dieta
  • Sklep
Moje kursy Moje kursy
Zaloguj się / Zarejestruj
Zaloguj sięUtwórz konto

Zapomniałeś hasła?

0 items 0.00 zł
0 Lista życzeń
Kalkulator
Moje kursy Moje kursy
Zaloguj się / Zarejestruj
Zaloguj sięUtwórz konto

Zapomniałeś hasła?

0 items 0.00 zł
Menu
‼️ Kup 3 opakowania suplementów w dowolnej kombinacji i otrzymaj sportową butelkę gratis ‼️
14 mar
Blog

Silne mięśnie w zasięgu ręki: najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch!

Posted by author-avatar Marketingowe Czary
28 kwietnia 2025
Spis treści Wprowadzenie Płaski i silny brzuch - jak to zrobić? Odpowiednia ilość tkanki tłuszczowej na brzuchu Płaski brz...
Czytaj dalej ➡️
14 mar
Blog

Chcesz schudnąć z brzucha? Płaski brzuch w zasięgu ręki: Skuteczne metody pozbycia się tłuszczu z brzucha

Posted by author-avatar Marketingowe Czary
28 kwietnia 2025
Spis treści  Wprowadzenie Dlaczego tak trudno spalić tłuszcz z brzucha Oporna tkanka tłuszczowa i rodzaj receptorów Poz...
Czytaj dalej ➡️
14 mar
Blog

Najlepsze ćwiczenia na brzuch – trening jako klucz do idealnej sylwetki

Posted by author-avatar Marketingowe Czary
28 kwietnia 2025
Wyrzeźbiony brzuch to nie tylko estetyczny atut, ale także fundament naszego ciała. Silne mięśnie brzucha wpływają pozytywnie na naszą ...
Czytaj dalej ➡️
14 mar
Blog

Jak skutecznie schudnąć bez diety i liczenia kalorii?

Posted by author-avatar Marketingowe Czary
28 kwietnia 2025
Spis treści Wprowadzenie Jak to się dzieje, że gubimy tkankę tłuszczową? Fizjologia odchudzania Skutki uboczne rygorystycznyc...
Czytaj dalej ➡️
07 cze
Blog, Zdrowie

Jak dbać o kręgosłup by służył nam przez lata? 10 zasad zdrowego kręgosłupa

Posted by author-avatar Marketingowe Czary
28 kwietnia 2025
Myślę, że każdy kto kiedykolwiek zetknął się ze mną, czy to na Youtubie, czy na treningu, słyszał ode mnie to zdanie: jesteś tak s...
Czytaj dalej ➡️
04 mar
Blog, Trening

Czy warto się rozciągać i dlaczego nie.

Posted by author-avatar Marketingowe Czary
28 kwietnia 2025
Nie trać czasu na ćwiczenia rozciągające znane z lekcji WFu. Nie działają… Czy dotkniesz dłońmi w skłonie o prostych nogach do podł...
Czytaj dalej ➡️
15 lut
Blog, Odżywianie, Styl Życia

Jak schudnąć bez efektu jojo? To trzeba wiedzieć.

Posted by author-avatar Marketingowe Czary
28 kwietnia 2025
„Odchudzanie jest banalnie proste! robiłem to już 100 razy” To powiedzenie to prawda w najczystszej postaci. Prawda, ponieważ odchud...
Czytaj dalej ➡️
10 gru
Blog, Styl Życia

12 oryginalnych prezentów dla osób aktywnych!

Posted by author-avatar Marketingowe Czary
28 kwietnia 2025
Jaki kupić prezent dla osób lubiących aktywny i zdrowy styl życia? Dawanie prezentów jest fajne. Szczególnie jeśli znajdziesz coś na...
Czytaj dalej ➡️
04 wrz
Blog, Styl Życia

Dlaczego faceci tatusieją…

Posted by author-avatar Marketingowe Czary
28 kwietnia 2025
Możliwe że wszedłeś tutaj z ciekawości. Możliwe, że jesteś sceptyczny. Możliwe, że nawet nie masz zamiaru przeczytać do końca. Roz...
Czytaj dalej ➡️
Blog, Odżywianie, Styl Życia, Trening

Wyrzeźbione ciało i znacznie lepsza sprawność – wystarczy 14 tygodni

Posted by author-avatar Marketingowe Czary
28 kwietnia 2025
Jak wyrzeźbić ciało i zyskać sprawność i zwinność? W Polsce z każdym rokiem przybywa osób, które dbają o swój wygląd oraz kondycję. ...
Czytaj dalej ➡️
  • 1
  • 2

Dostawa kurierem

inpost, pocztex, w Polsce i całej Europie!

płatności online

Wygodne płatności online.

WSPARCIE drużyny

Masz pytania dotyczące programów? Napisz do nas.

Przydatne linki

  • Regulamin
  • Polityka Prywatności
  • FAQ
©2025 Damian Bugański – Człowieku Rusz Się

Realizacja i projekt graficzny: Marketingowe czary

KONTO

  • Mój profil
  • Moje kursy
  • Zamówienia
Zamknij
  • KursyForma 2.0 już jest!
  • Aplikacja
  • Suple
  • Dieta
  • Sklep
  • O mnie
  • Kontakt
  • Lista życzeń
Koszyk
Zamknij

z kodem

WAKACJE

Mobilne Ciało 2.0 kupisz 20% taniej!

Nadchodzi nowa apka!

Niebawem całkowicie nowa aplikacja Człowieku Rusz Się.

Chcesz mieć najlepszą cenę? Zostaw do siebie kontakt

loader

Zapisując się wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych przez Damiana Bugańskiego w celu realizacji usługi newsletter, a tym samym wysłania informacji o wpisach blogowych, usługach, promocjach lub nowościach zgodnie z polityką prywatności. Wiem, że zgodę tę mogę w każdej chwili wycofać.

WYBIERZ SWÓJ KURS
APLIKACJA