Wszechstronne Ciało - Filar 3 - Człowieku Rusz się!

Pokaż większy obrazek

Status

Nie kupiono

Rodzaj kursu

Wewnętrzny

Akcje

Rozpocznij kurs

Szkolenie zawartość

Rozwiń wszystko

FILAR III - ZACZYNAMY

FILAR III – POMIARY, DIETA, TRENING 3 Tematy

Expand

Zagadnienie Content

0% Complete 0/3 Etapów

Jak pracować z tym kursem?

Testy i pomiary

FILAR III – WADY POSTAWY 4 Tematy

Expand

Zagadnienie Content

0% Complete 0/4 Etapów

Hiperlordoza lędźwiowa

Hiperlordoza szyjna i wdowi garb

Plecy okrągło wklęsłe

FILAR III - BLOKI TRENINGOWE

BLOK TRENINGOWY NR.1 TYDZIEŃ 1-8 4 Tematy

Expand

Zagadnienie Content

0% Complete 0/4 Etapów

Zanim zaczniesz

Ułóż swój plan pod siebie

Ćwiczenia na obręcz barkową i nogi

Ćwiczenia na klatkę, plecy i brzuch

BLOK TRENINGOWY NR.2 TYDZIEŃ 9-16 5 Tematy

Expand

Zagadnienie Content

0% Complete 0/5 Etapów

Zanim zaczniesz

Ułóż swój plan pod siebie

Ćwiczenia na obręcz barkową i nogi

Ćwiczenia na klatkę i brzuch

Ćwiczenia na plecy i ręce

FILAR III - MOBILNOŚĆ I ĆWICZENIA SPRAWNOŚCIOWE

Mobilność i ćwiczenia sprawnościowe

FILAR III – KONIEC!

Podsumowanie, pomiary, wnioski i ankieta

Damian Bugański2022-08-23T15:51:08+02:0023 września, 2021|Możliwość komentowania została wyłączona

Tytuł

Ta witryna korzysta z ciasteczek, bo tak działa internet. Kontynuując przeglądanie zgadzasz się na ich użycie. OK