• O mnie
  • Kontakt

Masz pytania? Napisz do nas!
kontakt@czlowiekuruszsie.pl

Masz pytania? Napisz do nas!
kontakt@czlowiekuruszsie.pl

  • KursyForma 2.0 już jest!
  • Aplikacja
  • Suple
  • Dieta
  • Sklep
Moje kursy Moje kursy
Zaloguj się / Zarejestruj
Zaloguj sięUtwórz konto

Zapomniałeś hasła?

0 items 0.00 zł
0 Lista życzeń
Kalkulator
Moje kursy Moje kursy
Zaloguj się / Zarejestruj
Zaloguj sięUtwórz konto

Zapomniałeś hasła?

0 items 0.00 zł
Menu
‼️ Kup 3 opakowania suplementów w dowolnej kombinacji i otrzymaj sportową butelkę gratis ‼️
Status
Nie kupiono
Rodzaj kursu
Wewnętrzny
Akcje
Rozpocznij kurs

Szkolenie zawartość

FILAR III - ZACZYNAMY
FILAR III – POMIARY, DIETA, TRENING 3 Tematy
Zagadnienie Content
0% Complete 0/3 Etapów
Jak pracować z tym kursem?
Testy i pomiary
Odżywianie
FILAR III – WADY POSTAWY 4 Tematy
Zagadnienie Content
0% Complete 0/4 Etapów
Hiperlordoza lędźwiowa
Hiperlordoza szyjna i wdowi garb
Hiperkifoza
Plecy okrągło wklęsłe
FILAR III - BLOKI TRENINGOWE
BLOK TRENINGOWY NR.1 TYDZIEŃ 1-8 4 Tematy
Zagadnienie Content
0% Complete 0/4 Etapów
Zanim zaczniesz
Ułóż swój plan pod siebie
Ćwiczenia na obręcz barkową i nogi
Ćwiczenia na klatkę, plecy i brzuch
BLOK TRENINGOWY NR.2 TYDZIEŃ 9-16 5 Tematy
Zagadnienie Content
0% Complete 0/5 Etapów
Zanim zaczniesz
Ułóż swój plan pod siebie
Ćwiczenia na obręcz barkową i nogi
Ćwiczenia na klatkę i brzuch
Ćwiczenia na plecy i ręce
FILAR III - MOBILNOŚĆ I ĆWICZENIA SPRAWNOŚCIOWE
Mobilność i ćwiczenia sprawnościowe 2 Tematy
Zagadnienie Content
0% Complete 0/2 Etapów
ćwiczenia mobility
ćwiczenia sprawnościowe
FILAR III – KONIEC!
Podsumowanie, pomiary, wnioski i ankieta

Dostawa kurierem

inpost, pocztex, w Polsce i całej Europie!

płatności online

Wygodne płatności online.

WSPARCIE drużyny

Masz pytania dotyczące programów? Napisz do nas.

Przydatne linki

  • Regulamin
  • Polityka Prywatności
  • FAQ
©2025 Damian Bugański – Człowieku Rusz Się

Realizacja i projekt graficzny: Marketingowe czary

KONTO

  • Mój profil
  • Moje kursy
  • Zamówienia
Zamknij
  • KursyForma 2.0 już jest!
  • Aplikacja
  • Suple
  • Dieta
  • Sklep
  • O mnie
  • Kontakt
  • Lista życzeń
Koszyk
Zamknij

PROMOCJA URODZINOWA -35%!

Wszystko taniej do 27-ego maja do 23:59!

0 dni 00 godz 00 min 00 sek

promocja urodzinowa

Wszystko taniej do 27-ego maja do 23:59!

0 dni 00 godz 00 min 00 sek
Wybierz kurs
Przejdź do sklepu
Kup apkę
WYBIERZ SWÓJ KURS
APLIKACJA
Kup 3 opakowania supli w dowolnej kombinacji i odbierz butelkę za darmo!
Zaloguj / Zarejestruj
Accessing this szkolenie requires a login. Please enter your credentials below!

Resetuj hasło