• O mnie
  • Kontakt

Masz pytania? Napisz do nas!
kontakt@czlowiekuruszsie.pl

Masz pytania? Napisz do nas!
kontakt@czlowiekuruszsie.pl

  • KursyForma 2.0 już jest!
  • Aplikacja
  • Suple
  • Dieta
  • Sklep
Moje kursy Moje kursy
Zaloguj się / Zarejestruj
Zaloguj sięUtwórz konto

Zapomniałeś hasła?

0 items 0.00 zł
0 Lista życzeń
Kalkulator
Moje kursy Moje kursy
Zaloguj się / Zarejestruj
Zaloguj sięUtwórz konto

Zapomniałeś hasła?

0 items 0.00 zł
Menu
‼️ Kup 3 opakowania suplementów w dowolnej kombinacji i otrzymaj sportową butelkę gratis ‼️
Status
Nie kupiono
Rodzaj kursu
Wewnętrzny
Akcje
Rozpocznij kurs

Szkolenie zawartość

Odżywianie
FILAR II – ODŻYWIANIE – TRZEBA OGARNĄĆ I WPROWADZIĆ W PIERWSZE 2 TYGODNIE
FILAR II – MAKROSKŁADNIKI – BIAŁKO, WĘGLOWODANY, TŁUSZCZE. O CO Z TYM CHODZI?
WADY POSTAWY
Wady postawy 4 Tematy
Zagadnienie Content
0% Complete 0/4 Etapów
Hiperlordoza lędźwiowa
Hiperlordoza szyjna i wdowi garb
Hiperkifoza
Plecy okrągło wklęsłe
Ogarnij swoje ciało
FILAR II – POCZĄTEK – CEL, POMIARY, MOTYWACJA NAWYKI DNIA CODZIENNEGO
FILAR II – OGARNIJ SWOJE CIAŁO – PIERWSZE 2 TYGODNIE
Bloki treningowe
FILAR II – BLOK TRENINGOWY NR 1 (TYDZIEŃ 3-6) 4 Tematy
Zagadnienie Content
0% Complete 0/4 Etapów
Zestaw “A” Rozgrzewka
Zestaw “A” Trening
Zestaw “B” Rozgrzewka
Zestaw “B” Trening
FILAR II – BLOK TRENINGOWY NR 2 (TYDZIEŃ 7-10) 4 Tematy
Zagadnienie Content
0% Complete 0/4 Etapów
Zestaw “A” rozgrzewka
Zestaw “A” trening
Zestaw “B” rozgrzewka
Zestaw “B” Trening
FILAR II – BLOK TRENINGOWY NR 3 (TYDZIEŃ 11-14) 1 Temat
Zagadnienie Content
0% Complete 0/1 Etapów
Trening
Podsumowanie
FILAR II – KONIEC! – PODSUMOWANIE, POMIARY, WNIOSKI, ANKIETA

Dostawa kurierem

inpost, pocztex, w Polsce i całej Europie!

płatności online

Wygodne płatności online.

WSPARCIE drużyny

Masz pytania dotyczące programów? Napisz do nas.

Przydatne linki

  • Regulamin
  • Polityka Prywatności
  • FAQ
©2025 Damian Bugański – Człowieku Rusz Się

Realizacja i projekt graficzny: Marketingowe czary

KONTO

  • Mój profil
  • Moje kursy
  • Zamówienia
Zamknij
  • KursyForma 2.0 już jest!
  • Aplikacja
  • Suple
  • Dieta
  • Sklep
  • O mnie
  • Kontakt
  • Lista życzeń
Koszyk
Zamknij

PROMOCJA URODZINOWA -35%!

Wszystko taniej do 27-ego maja do 23:59!

0 dni 00 godz 00 min 00 sek

promocja urodzinowa

Wszystko taniej do 27-ego maja do 23:59!

0 dni 00 godz 00 min 00 sek
Wybierz kurs
Przejdź do sklepu
Kup apkę
WYBIERZ SWÓJ KURS
APLIKACJA
Kup 3 opakowania supli w dowolnej kombinacji i odbierz butelkę za darmo!
Zaloguj / Zarejestruj
Accessing this szkolenie requires a login. Please enter your credentials below!

Resetuj hasło