Wszechstronne Ciało – Filar 1

utworzone przez Karol Dworniczak | cze 9, 2020 | Bez kategorii

Current Status

Not Enrolled

Price

Wewnętrzny

Get Started

Rozpocznij kurs

Szkolenie zawartość

Rozwiń wszystko

OGARNIJ SWOJE CIAŁO - BLOK TRENINGOWY NA ROZGRZEWKĘ (TYDZIEŃ 0-2)

FILAR I – POCZĄTEK – CEL, POMIARY, MOTYWACJA NAWYKI DNIA CODZIENNEGO

OGARNIJ SWOJE CIAŁO - PIERWSZE 2 TYGODNIE

FILAR I – OGARNIJ SWOJE CIAŁO – PIERWSZE 2 TYGODNIE

Odżywianie

FILAR I – ODŻYWIANIE – TRZEBA OGARNĄĆ I WPROWADZIĆ W PIERWSZE 2 TYGODNIE

FILAR I – MAKROSKŁADNIKI – BIAŁKO, WĘGLOWODANY, TŁUSZCZE. O CO Z TYM CHODZI?

WADY POSTAWY

WADY POSTAWY 4 Tematy

Expand

Zagadnienie Content

0% Complete 0/4 Steps

Hiperlordoza lędźwiowa

Hiperlordoza szyjna i wdowi garb

Plecy okrągło wklęsłe

Bloki treningowe

FILAR I – BLOK TRENINGOWY NR 1 (TYDZIEŃ 3-6) 2 Tematy

Expand

Zagadnienie Content

0% Complete 0/2 Steps

TRENING GŁÓWNY

FILAR I – BLOK TRENINGOWY NR 2 (TYDZIEŃ 7-10) 2 Tematy

Expand

Zagadnienie Content

0% Complete 0/2 Steps

TRENING GŁÓWNY I TRISETY

FILAR I – BLOK TRENINGOWY NR 3 (TYDZIEŃ 11-14) 2 Tematy

Expand

Zagadnienie Content

0% Complete 0/2 Steps

TRENING GŁÓWNY

Podsumowanie

FILAR I – KONIEC! – PODSUMOWANIE, POMIARY, WNIOSKI, ANKIETA

Koszyk0

Brak produktów w koszyku!