Wszechstronne Ciało – Filar 1 Status Nie kupiono Rodzaj kursu Wewnętrzny Akcje Rozpocznij kurs Szkolenie zawartość Rozwiń wszystko OGARNIJ SWOJE CIAŁO - BLOK TRENINGOWY NA ROZGRZEWKĘ (TYDZIEŃ 0-2) FILAR I – POCZĄTEK – CEL, POMIARY, MOTYWACJA NAWYKI DNIA CODZIENNEGO FILAR I – OGARNIJ SWOJE CIAŁO – PIERWSZE 2 TYGODNIE Odżywianie FILAR I – ODŻYWIANIE – TRZEBA OGARNĄĆ I WPROWADZIĆ W PIERWSZE 2 TYGODNIE FILAR I – MAKROSKŁADNIKI – BIAŁKO, WĘGLOWODANY, TŁUSZCZE. O CO Z TYM CHODZI? WADY POSTAWY WADY POSTAWY 4 Tematy Expand Zagadnienie zawartość 0% Ukończono 0/4 Etapów Hiperlordoza lędźwiowa Hiperlordoza szyjna i wdowi garb Hiperkifoza Plecy okrągło wklęsłe Bloki treningowe FILAR I – BLOK TRENINGOWY NR 1 (TYDZIEŃ 3-6) FILAR I – BLOK TRENINGOWY NR 2 (TYDZIEŃ 7-10) FILAR I – BLOK TRENINGOWY NR 3 (TYDZIEŃ 11-14) Podsumowanie FILAR I – KONIEC! – PODSUMOWANIE, POMIARY, WNIOSKI, ANKIETA Karol Dworniczak2022-05-14T06:59:39+02:009 czerwca, 2020|Możliwość komentowania Wszechstronne Ciało – Filar 1 została wyłączona Udostępnij znajomym! FacebookTwitterRedditLinkedInWhatsAppTumblrPinterestVkEmail
Marek says:
Emil says:
dr.goo says: