Forma na Kółkach - Człowieku Rusz się!

Masz pytania? Napisz do nas!
kontakt@czlowiekuruszsie.pl

Masz pytania? Napisz do nas!
kontakt@czlowiekuruszsie.pl

Zaloguj się / Zarejestruj

0 items 0.00 zł

0 Lista życzeń

Zaloguj się / Zarejestruj

0 items 0.00 zł

‼️ Kup 3 opakowania suplementów w dowolnej kombinacji i otrzymaj sportową butelkę gratis ‼️

Status

Nie kupiono

Rodzaj kursu

Wewnętrzny

Akcje

Rozpocznij kurs

Szkolenie zawartość

Wstęp i wprowadzenie do programu Forma na Kółkach

Informacje ogólne

Blok nr 1 - 2 tygodnie - adaptacja

Rozgrzewka oraz trening wprowadzający

Blok nr 2 - 8 tygodni

8 tygodni budowania masy i siły mięśniowej

Blok nr 3 - 6 tygodni

6 tygodni – praca nad siłą oraz nauka sprawnościowych elementów