a

„Mini kurs – Kręgosłup 2.0” został dodany DO KOSZYKA.
Ale nie uciekaj jeszcze, mam dla Ciebie wyjątkową ofertę ważną tylko teraz!

Dwa kursy taniej  niż jeden!

47.00 

Najniższa cena z 30 dni: 47.00 .

249.00 

Najniższa cena z 30 dni: 249.00 .

razem 296,00 zł 234,00zł

KRĘGOSŁUP JEST WAŻNY, ALE TO JEDYNIE JEDEN Z ELEMENTÓW MOBILNOŚCI CAŁEGO CIAŁA

to tylko pierwszy krok w drodze po Mobilne Ciało. Zadbaj też o resztę ciała

#
$

TYLNA TAŚMA

BIODRA

MOBILNOŚĆ PRZEDNIEJ/TYLNEJ TAŚMY

MOBILNOŚĆ OBRĘCZY BARKOWEJ

MOBILNOŚĆ NADGARSTKÓW

MOBILNOŚĆ STAWÓW SKOKOWYCH

Jeśli masz20 minut dziennie na trening i…

Chcesz popracować nad CAŁYM CIAŁEM, a nie tylko kręgosłupem, to teraz możesz dorzucić do swojego zamówienia kurs Mobilne Ciało 2.0, z którego skorzystało już blisko 10 tysięcy osób! Regularna cena to 249 zł ..teraz możesz kupić ten kurs za 187 zł.. Jeśli wyłączysz to okienko, drugiej takiej szansy nie będzie.

Co ci da lepsza mobilność?

Dzięki poprawie mobilności i równoczesnym wzmocnieniu mięśni posturalnych zmniejszysz prawdopodobieństwo kontuzji, zmniejszysz skutki uboczne siedzącego trybu życia, będziesz w stanie ruszać się bardziej efektywnie i stworzysz podstawy do tego, aby budować sprawne i zdrowe ciało.

razem 296,00 zł 234,00zł

Co dostajesz  korzystając z Mobilne Ciało 2.0?

\

TYDZIEŃ 1 Testy mobilności całego ciała i rozpoczęcie pracy

\

TYDZIEŃ 2 – 8 Praca nad mobilnością całego ciała w sposób równomierny

\

TYDZIEŃ 9 – 12 Dostosowanie pracy z programem pod indywidualne preferencje i braki

\

TYDZIEŃ 12+ Utrzymanie wypracowanej mobilności i kolejny krok w kierunku formy na lata

\

Dostęp do rozbudowanych zestawów mobility na wszystkie partie ciała

\

8-12 tygodniowy szczegółowy program treningowy (trening trwa 30 minut dziennie)

\

Dostęp do grupy wsparcia na FB

\

Materiały PDF

Dlaczego mój program?

Nazywam się Damian Bugański, z wykształcenia jestem magistrem wychowania fizycznego o specjalizacji gimnastyka korekcyjna. Od 10 lat jestem trenerem oraz szkoleniowcem, a w swojej pracy staram się pokazywać jak być zdrowym, sprawnym a przy okazji dobrze wyglądać bez popadania w fit skrajności. Prowadzę kanał na YouTube oraz portal czlowiekuruszsie.pl gdzie dzielę się wiedzą z zakresu treningu, odżywiania oraz aktywnego stylu życia.

Ćwiczenia w moich programach treningowych są ułożone na bazie wieloletniego doświadczenia i są przedstawione i omówione w sposób dokładny. Jeśli jednak ktoś jest po kontuzji i znajduje się w stanie ostrym, program absolutnie nie jest lekarstwem na wszystkie dysfunkcje. Nie jest to też specjalistyczny zestaw terapeutyczny. Jeśli masz bardzo specyficzny problem ze swoim ciałem, udaj się do fizjoterapeuty. Jeśli masz poważne problemy ze swoim układem ruchu, skonsultuj się najpierw z ortopedą.

Jeśli nie ma stanu ostrego po kontuzji, a lekarz i fizjoterapeuta zaleca ruch, rozciąganie i prace nad stabilizacją dla poprawy ogólnej sprawności – to właśnie znajdziesz w tym programie.

Koszyk6
-
+
-
+
Całkowita kwota
988.99