Skok na Stok – Przygotuj formę na sezon zimowy

Opis

Program Skok na Stok jest dla Ciebie jeśli:

• chcesz wykorzystać sezon zimowy na 100%
• chcesz zabezpieczyć ciało przed kontuzjami na stoku
• zależy Ci na sprawnym i zwinnym ciele
• chcesz poprawić siłę, równowagę koordynację oraz  mobilność całego ciała
• Szukasz sprawdzonych metod opracowanych przez specjalistów

Jakie możesz mieć efekty?

  Wzmocnisz całe ciało, a szczególnie popracują partie które potem działają na stoku
  Poprawisz mobilność oraz poczucie równowagi, dzięki czemu będziesz notował szybsze postępy w technice jazdy
  Zyskasz wytrzymałość, dzięki czemu będziesz w stanie jeździć przez dłuższy czas bez zmęczenia
  Nauczysz się jak się rozgrzewać oraz jak przyśpieszać regenerację w czasie dłuższego zimowego  wyjazdu

Co dostajesz?

• Kompletny plan treningowy na 5 tygodni
• Kompletny instruktaż w postaci filmików oraz opisów każdego z ćwiczeń,
• Wytyczne co do rozgrzewki na stoku oraz powysiłkowej relaksacji
• Dostęp do grupy na FB
• Możliwość kontaktu z certyfikowanym specjalistą