Tag Archives: kondycja

Street Workout

Dlaczego warto zacząć biegać?

Posted on by Karol Dworniczak
bieganie
09
Mar

Bieganie – chyba nie ma drugiej takiej formy sportu, która kosztowałaby nas więcej wysiłku niż pieniędzy. Jest to bowiem aktywność fizyczna, która nie wymaga od nas wielkich pokładów środków finansowych, a do jej zaczęcia potrzebujesz jedynie odpowiedniego obuwia, wygodnego stroju i przede wszystkim dużej dawki motywacji! Ludzie na całym świecie biegają z różnych powodów np.: […]

Continue reading →
Odżywianie, Styl Życia

Jak spalać więcej kalorii bez dodawania treningu?

Posted on by Karol Dworniczak
11
Lip

Pisząc ten tekst, uświadomiłem sobie, że jeszcze 15-20 lat temu  byłby on  bezwartościowy. Czasy jednak się mocno zmieniły i to o czym będziesz czytać w dalszej części, aktualnie stanowi największą bolączkę i równocześnie wyzwanie osób które chcą się dobrze czuć, dobrze wyglądać i być w pełni sprawnym. Jeszcze nigdy w historii ludzkości, nie jedliśmy tak […]

Continue reading →