Tag Archives: joga

Poranna gimnastyka – zestaw ćwiczeń

Poświęć 10 min dziennie dla budowania swojego zdrowia i sprawności. Nie pożałujesz. Czy miewasz tak, że rano po przebudzeniu czujesz sztywne i pospinane ciało? Chodzisz 2-3 razy na siłownię, ale nie widzisz postępów jeśli chodzi o elastyczność i gibkość ciała? A może po prostu prowadzisz siedzący tryb życia i chcesz coś zrobić aby wyeliminować ból […]