Project Description

PrzedPrzed

Szymon

Szymon to ambitny programista. Pracowaliśmy razem nad poprawą sylwetki i sprawności przez 5 miesięcy. Szymon zdecydował się na współpracę, bo zauważył że przez siedzący tryb życia pogorszyła się jego sylwetka oraz samopoczucie. Trenowaliśmy razem 2x w tygodniu a dodatkowo Szymon pracował samodzielnie wedle wytycznych. W czasie 5 miesięcy Szymon nie tylko schudł ( finalnie prawie 15kg mniej) ale też bardzo się wzmocnił. Jego wyniki siłowe w wszystkich ćwiczeniach skoczyły o kilkaset procent. Poprawił także swoją sprawność. Obecnie pracujemy nad staniem na rękach oraz ciągle kształtujemy siłę.