Project Description

PrzedPo

Daniel

Daniel ukończył program treningowy Wszechstronne Ciało filar 2. W 3 miesiące nie tylko schudł aż 10 kg, ale także poprawił możliwości wysiłkowe ciała.

Wyniki:

TESTY (wynik początkowy / wynik końcowy)

  • MAX ilość przysiadów w 1 min: 35 / 56
  • MAX czas wiszenia na drążku: 27s / 1,5min
  • MAX czas utrzymania planku: 1 min / 1,5min
  • MAX ilość poprawnych pompek: 10 / 40
  • MAX skłon o prostych nogach: 50% / 90%