Project Description
Daniel
Daniel ukończył program treningowy Wszechstronne Ciało filar 2. W 3 miesiące nie tylko schudł aż 10 kg, ale także poprawił możliwości wysiłkowe ciała.
Wyniki:
TESTY (wynik początkowy / wynik końcowy)
- MAX ilość przysiadów w 1 min: 35 / 56
- MAX czas wiszenia na drążku: 27s / 1,5min
- MAX czas utrzymania planku: 1 min / 1,5min
- MAX ilość poprawnych pompek: 10 / 40
- MAX skłon o prostych nogach: 50% / 90%
Zostaw komentarz