Treningi personalne

Trening personalny

Opcja współpracy przeznaczona dla tych, którzy potrzebują bezpośredniej asysty oraz wsparcia w czasie indywidualnych spotkań.

Dzięki treningowi personalnemu zysujesz pewność, że wszystkie ćwiczenia dostosowane są do Twoich możliwości oraz są w pełni bezpieczne. Przeprowadzę CIę od kwestii fundamentalnych, jak prawidłowa postawa ciała, przez kontrolę oddechu aż do ciekawych złożonych ćwiczeń dzięki którym zyskasz siłę, sprawność oraz dobrą sylwetkę. Nauczę Cię jak prawidłowo chodzić, biegać i skakać, poznasz techniki treningowe na wielu sprzętach, takich jak kółka gimnastyczne, kettlebels, drążkek, sztanga, poręcze oraz ogrom ćwiczeń z własną masą ciała. Bez nudnych maszyn i pompowania bicepsa. Wszystko po to, abyś poprawił swoje samopoczucie, miał sprawniejsze i zdrowsze oraz atrakcyjniejsze ciało oraz potrafił utrzymać tą formę przez lata, a nie tylko przez lato.