Wharhol HTML Layouts Purpose Built Content Blocks

Trening personalny

Opcja współpracy przeznaczona dla tych, którzy potrzebują bezpośredniej asysty oraz wsparcia w czasie indywidualnych spotkań.

Dzięki treningowi personalnemu zysujesz pewność, że wszystkie ćwiczenia dostosowane są do Twoich możliwości oraz są w pełni bezpieczne. Przeprowadzę CIę od kwestii fundamentalnych, jak prawidłowa postawa ciała, przez kontrolę oddechu aż do ciekawych złożonych ćwiczeń dzięki którym zyskasz siłę, sprawność oraz dobrą sylwetkę.

Sprawdź ofertę
Grupa treningowa zdjęcie

Trening grupowy

Autorskie zajęcia łączące wszechstronną sprawność siłę i zwinność z dobrą zabawą. A wszystko w gronie ciekawych ludzi.

Zajęcia są w małych grupach i odbywają się w przyjaznej atmosferze. Miejsce treningu jest różne – czasem to sala treningowa na siłowni, czasem zajęcia są w plenerze a czasem na sali gimnastycznej. Wszystko zależy od wizji prowadzącego oraz ambicji grupy. Dodatkowo wszyscy stali bywalcy mogą liczyć na wsparcie w programowaniu pozostałych aktywności fizycznych w skali tygodnia oraz pomoc w doborze odżywiania i suplementacji.

Sprawdź ofertę
Wharhol HTML Layouts Purpose Built Content Blocks

Warsztaty i seminaria

Warsztaty skierowane są do osób aktywnych fizycznie które czują się zdrowo i dobrze w swoim ciele a chcą na wyższy lewel sprawności.

Warsztaty dotyczą szeroko pojętej tematyki związanej z aktywnosćią fizyczną. Do tej pory realizowałem następujące warsztaty: ABC pracy na kółkach gimnastycznych, Elementy akrobatyczne: gwiazda, salto w tył, stanie na rękach Na ten moment warsztaty odbywają się nieregularnie.

Sprawdź ofertę

Kursy online

Rekomendacje

  • Zdjęcie profilowe polecającego

    Z Damianem ćwiczę ponad 2 lata-na początku moim celem była tylko poprawa sylwetki i wprowadzenie diety. Ćwicząc z Damianem, nauczyłem się, że ulepszając swoją sylwetkę można rozwinąć się ruchowo. Wszyscy mamy swoje ograniczenia, ale nie każdy na nie zwraca uwagę i tak zemną było. Piotr - Grafik.

  • Zdjęcie profilowe polecającego

    Gdy postanowiłam, że zacznę ćwiczyć, wiedziałam, że najlepszą motywacją dla mnie będą regularne treningi z trenerem. Niestety mój pierwszy kontakt z taką osobą nie był przyjemny, dlatego na spotkanie z Damianem przyszłam bardzo sceptycznie nastawiona. Damian jednak bardzo szybko je zmienił. Karolina - CEO Kliniki Stomatologicznej.

  • Zdjęcie profilowe polecającego

    Z Damianem współpracowałem przez dwa lata. Efekt czysto fit to utrata 20 kg złapanych podczas pracy za biurkiem. Ważniejszym efektem jednak jest wypracowanie odpowiednich nawyków wpływających na każda dziedzinę życia. Dzięki tej współpracy osiągnąłem ponad przeciętna sprawność. Kuba - Inżynier.

  • Zdjęcie profilowe polecającego

    Potrafi ruszyć największego lenia z kanapy do tego stopnia, że aktywność fizyczna staje się uzależnieniem. Profesjonalizm, ogromna wiedza, motywacja, poczucie humoru to wszystko składa się na świetnego trenera jakim jest Damian, serdecznie polecam! Justyna - Księgowa.

  • Zdjęcie profilowe polecającego

    Współpraca na niesamowicie wysokim poziomie. Pełne zaangażowanie, przygotowanie do zawodów – pierwsza klasa. Szczerze mogę polecić z czystym sumieniem. Tomasz - Zawodnik MMA.

Aktualności

Urlop bez fit fanatyzmu

W czasie mojej kilkuletniej pracy bardzo często słyszę na pierwszej rozmowie z nowymi podopiecznymi, że ich celem jest „lepiej wyglądać […]

Czytaj dalej

Instagram